Christmas is here!

Hej!

Glædelig 1. december! (Bedre sent end aldrig 😉 ) Håber I har haft en fantastisk dag med en masse sne! Det har sneet hvor jeg er lige nu, men tror at der er sne over hele DK 😉
Selvom Julen er en dejlig tid, med glæde, gaver og en masse god mad, så kan den være rigtig svær. Der er mange som der vælger at sætte et nytårs forsæt med at NU begynder de altså på den nye livsstil eller nye diet. Men efter nytåret bliver der stadig guffet julemad og jule slik ned. Samtidig bliver der også holdt nogle julefrokoster. Og der er der mange som så giver op. Og tænker at nu har de alligevel spist det og det, og så kan det også være lige meget. En god idé vil være at du ikke starter lige d. 1 januar. Så er der større chance for at du holder det.
Men en god idé er også at tænke, at hvis nu du taber din mobil på gaden, så begynder du jo hellere ikke at hamre foden ned på den?
Kommer du til at spise lidt for meget, så ikke tænk ”det var bare det”. Kom tilbage, og start igen.

Jeg har haft lidt blandede følelser omkring alt det her med julen, og mit vægttab. Men er kommet frem til at jeg glæder mig. Jeg glæder mig til at skulle tage ”kampen” op. Ser hvordan det bliver.
Men jeg vil give jer en masse tips til at ”komme igennem” julen, på den sundere måde. Specielt det med julefrokost.

tumblr_lwp3xhBqIA1qg7k1yo1_500
TV2  Go’ Morgen har også snakket om julefrokoster, og at julen jo ikke er kendt for at være sund. Christian Bitz siger også at det er vigtigt at det ikke ender i noget med at du sidder og drikker vand, og et rugbrød(forstå mig ret), for det er også vigtigt at der ikke går fuldstændig sundheds hysteri i det. Men han taler om hvilke ting der er bedre end andre. Altså hvad du skal vælge frem for noget andet, som står på menuen.

Vælg rødvin frem for (jule)øl. Du sparer cirka 60 kcl. per genstand.

Tag flæskesteg i stedet for and! Anden er en af julens store synder, fordi mange forbinder det med kylling. Hvis du skærer det synlige fedt fra and og flæskesteg, så sparer du lidt.

Det er ikke en stor overraskelse, men de hvide kartofler frem for de brune er selvfølgelig bedre. Du sparer omkring 40-50 kcl.

Nougat eller marcipan? Det er marcipanen der vinder, pga. af kcl. indholdet. Også fordi der er cirka 80% mandler i marcipan, og i nougat er der omkring 30% hasselnødder.

Spis brunkager frem for klejner, så sparer du ca. 130 kcl.

Du kan finde mere info om hvor mange kcl. der er i tingene her: http://go.tv2.dk/articlemad/id-60484974:her-er-julefrokostens-gode-og-d%C3%A5rlige-valg.html

//Hi!
Merry 1st December! (Better late than never ;)) I hope you’ve had a lovely day with lots of snow! Here in DK there has been snowing! How is the weather in the country you’re from? 🙂

Even though Christmas is a lovely time, with joy, presents and good food, it can be hard. Many people make a New Year’s resolution about weightloss, making a healthier lifestyle or starting on a (new) diet. But many times it ”fails”. If they make a ”mistake” they often tend to think ”Well, I’ve already screwed this up, so I might as well go back to normal life (or whatever you’d say). But that’s like if you’re dropping your phone in the street and then tearing your foot at the phone. If you get it?
Don’t tear yourself up about it, just get on track qucikly and healthy! 😀
And for the New Year’s Resolution thing, I want to say that it’s better to wait a few days, than the 1st January. Because there’s still alot of Christmas parties/Christmas lunches going around.
Here’s some tips to help you get healthy through Christmas!

tumblr_lwp3xhBqIA1qg7k1yo1_500

I’ve been having mixed feelings about Christmas, and my weightloss. It’s going to be hard, but I’ve decided that I’m looking forward to the challenge!
But I want to give you some tips on how to ”survive” the Christmas parties.

Choose redwine instead of beer. You save about 60 calories.

Choose roast pork instead of a duck. Alot of people think the duck is a better choice, because the relate it to a chicken. But it is the roast pork that is best.

It’s not a big surprise, but choose white potatoes instead of caramelised potatoes.

Nougat or marzipan? It’s the marzipan that wins, because of the fewer calories. Also because in marzipan there is 80% almonds and in nougat there’s 30% hazelnuts.

Eat brown cakes/Danish gingerbread cookies instead of crullers/Danish fried cookies, then you’ll save about 70 calories.

I’ve got the tips from a Danish show, so sorry, you won’t be able to understand, but under the video, there’s some text behind what I’ll write, such as calories and stuff. If you want, I’ll translate it to you. Just let me know in the comments. Here the link: http://go.tv2.dk/articlemad/id-60484974:her-er-julefrokostens-gode-og-d%C3%A5rlige-valg.html
In the video, they also say that it’s important that you don’t over-healthy-it. You know?
It’s not supposed to be that you sit with a glass of water, and some rye bread. You can enjoy the christmas meals, and you can do this! 🙂

Smiles,
Maia.

About Maia

Click on my blog, and then click on ''Who's Behind The Screen?''.
This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s